750 grammes
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Lunch box du lundi ! Semoule légumes poulet

Les déjeuners au bureau c'est toujours une corvée surtout le dimanche soir !

Voici une lunchbox avec les restes du frigo !

Pour une lunchbox :

1/2 cuisse de poulet (rôtie au four)

1/2 poivron qui fane au frigo coupé en dès

1 tomate

1/2 oignon coupé en lamelle

70g de semoule de couscous grain moyen

Sel, poivre, ail

 

Faire gonfler la semoule selon les indications du paquet.

Faire revenir, le poulet coupé en dés, les poivrons, l'oignon, la tomate et les condiments à feux doux avec un peu de beurre. Lorsque les légumes sont dorés les mélanger à la semoule.

Remplir votre box et réserver au frais pour votre déjeuner !

 

Bon ap'

 

 

 

Lunch box du lundi ! Semoule légumes poulet
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